Et voilà après quelques semaines d’entraînement, ce matin j’ai couru 30 minutes sans m’arrêter en mode tranquille Emile. Comme quoi y aller progressivement est bien plus productif que de forcer à chaque séance et de finir par se dégoûter de la course. Si vous avez suivi, vous vous rappelez peut-être que mon objectif c’était en […]