Suite du feuilleton sur la santé avant de partir en voyage et ma visite à l’Institut Pasteur. Vous trouverez le premier épisode de cette série ici. 《 – Et vous allez vous baigner en eau douce ? – Heu, ben oui certainement… Pourquoi ? – C’est possible que vous vous fassiez parasiter par un petit […]
Suite du feuilleton sur la santé avant de partir en voyage et ma visite à l’Institut Pasteur. Vous trouverez le premier épisode de cette série ici. Le Sida Avec le médecin on a ensuite abordé le thème du Sida. Recommandations d’usage : – Relations sexuelles protégées Toutes les infos sur la transmission ici. […]
3e épisode de cette série sur la santé avant de partir en voyage et ma visite à l’Institut Pasteur. Vous trouverez le premier épisode de cette série ici. Après avoir parlé turista et vaccins, nous avons évidemment abordé la question du paludisme Question existentielle Tous les voyageurs au long court se posent la question lorsqu’ils […]
Suite du feuilleton sur la santé avant de partir en voyage et ma visite à l’Institut Pasteur. Vous trouverez le premier épisode de cette série ici. Les vaccins Comme j’ai déjà fait de nombreux voyages, il ne me manquait que trois piqûres pour aller en Afrique. Celles pour la tiphoïde, les méningites et la fièvre […]
Presque une heure, c’est le temps qu’a duré mon rendez-vous à l’Institut Pasteur, ce point de passage presque obligatoire pour tout voyageur qui se respecte (c’est-à-dire qui prend soin de sa santé). D’habitude je m’y rends pour mettre mes vaccins « exotiques » à jour avant un voyage. Pas de rendez-vous alors, juste une longue attente à […]
Et voilà après quelques semaines d’entraînement, ce matin j’ai couru 30 minutes sans m’arrêter en mode tranquille Emile. Comme quoi y aller progressivement est bien plus productif que de forcer à chaque séance et de finir par se dégoûter de la course. Si vous avez suivi, vous vous rappelez peut-être que mon objectif c’était en […]
Ça y est le week-end dernier, j’ai obtenu mon niveau 2 de plongée !! Grâce à mes moniteurs qui sont définitivement les meilleurs, j’ai réussi les quatre exercices les plus importants pour ce niveau : vider mon masque de l’eau qui s’y est infiltré et enlever mon embout d’air de la bouche et le reprendre, […]
Après la piscine, la plongée et l’elliptique, je me suis remise il y a environ 2-3 mois, à la course à pied. Avec mon entraînement régulier à l’elliptique j’étais sure de tenir facile 20 minutes de course. ERREUR… Une fois lancée sur le tapis roulant (il faisait froid, c’était encore l’hiver), j’ai cru mourir. Douleur […]
Comme je vous l’expliquais dans un précédent post, la préparation de mon voyage a été un élément déclencheur pour qu’enfin je me mette à la plongée. Depuis plusieurs années l’idée était revenue me trotter dans la tête mais je faisais un blocage. Trop complexe, trop physique, peur de pas être à la hauteur… Et puis je […]
Marcher 30 km par jour, gravir des montagnes, pédaler pendant des semaines, couper les lianes dans la jungle, ramer sur l’Amazone… Tant qu’à faire un tour du monde autant pouvoir en profiter pleinement et pour ça mieux vaut avoir quelques biscotos non ? Lorsque j’ai commencé à préparer mon voyage, je me suis donc dis […]